Health

  • อาหารคนป่วย ที่ดีต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง
    อาหารคนป่วย ที่ดีต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง

    อาหารคนป่วย เป็นอาหารที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วยจึงควรอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลาย เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน น้ำ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อเพิ่มระดับพลังงาน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายจากการเจ็บป่วย ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ

    อาหารคนป่วย สำคัญอย่างไร

    อาหารคนป่วย มีความสำคัญต่อร่างกายเพราะสารอาหารทำหน้าที่ให้พลังงานกับเซลล์และเนื้อเยื่อ ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ และทดแทนสารอาหารที่สูญเสียไป เมื่อร่างกายเจ็บป่วยจากการติดเชื้อหรือได้รับบาดเจ็บมักจะลดความอยากอาหารลง แต่ร่างกายยังคงต้องการสารอาหารเพิ่มเติม เนื่องจาก คนป่วยบางคนลำไส้อาจดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดี หรือบางคนร่างกายใช้สารอาหารได้เร็วกกว่าปกติ เช่น ใช้ในการซ่อมแซมระบบภูมิคุ้มกัน

    อาหารคนป่วย ที่ดีต่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง

    หากคนป่วยรับประทานอาหารไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการได้ เพราะไขมันและกล้ามเนื้อในร่างกายจะถูกย่อยสลายกลายเป็นพลังงาน เพื่อทดแทนสารอาหารที่ขาดหายไป จึงอาจทำให้คนป่วยน้ำหนักลดลง ขาดสารอาหาร ระบบภูมิคุ้มกันแย่ลง อาจทำให้ไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ คนป่วยอาจสูญเสียน้ำปริมาณมากในระหว่างมีไข้หรือท้องเสีย อาหารคนป่วยที่มีคุณค่าสารอาหารครบถ้วนและน้ำดื่มที่เพียงพอจึงสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายจากการเจ็บป่วย

    อาหารคนป่วย

    หากป่วยนานกว่า 2-3 วัน ผู้ป่วยควรได้รับสารอาหารที่หลากหลาย เพื่อช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันภาวะขาดสารอาหาร และควรแบ่งมื้ออาหารของผู้ป่วยอย่างเหมาะสม ดังนี้

    ให้อาหารอ่อนกับคนป่วยในปริมาณน้อยบ่อยครั้งตามต้องการ โดยเฉพาะหากผู้ป่วยไม่รู้สึกหิว เช่น ข้าวต้ม กล้วยบด หรือซุป

    ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำมากขึ้น ทุก 1-2 ชั่วโมง เช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้สด น้ำมะพร้าว น้ำอัดลม ซุป ข้าวต้ม

    เตรียมอาหารที่ปรุงสุก และเครื่องดื่มให้สะอาด ปลอดภัย เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากอาหาร

    สำหรับทารกป่วยที่ต้องกินน้ำนมแม่เป็นหลัก คุณแม่ควรให้นมทารกบ่อยขึ้น เนื่องจาก นมแม่เป็นอาหารหลักของทารกและยังมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน

    อาหารคนป่วยท้องเสีย คลื่นไส้ หรือมีไข้

    เด็กและผู้ใหญ่ที่มีอาการท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีไข้ ร่างกายอาจสูญเสียน้ำปริมาณมาก เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำคนป่วยจึงควรดื่มน้ำมากขึ้น อาจเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ในร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อ หรืออาจปรุงอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำและเกลือในปริมาณที่เหมาะสม คือไม่เกิน 6 กรัม หรือ 1 ช้อนชา เช่น ซุป ข้าวต้ม น้ำข้าว อาหารจะช่วยให้ลำไส้ฟื้นตัวและดูดซับน้ำได้ดีขึ้น สำหรับทารกท้องเสียควรดื่มนมแม่บ่อยขึ้น เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แนวทางการให้อาหารคนป่วยท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีไข้ ดังนี้

    ให้อาหารคนป่วยทุก 1-2 ชั่วโมง และให้ขนมหรือผลไม้ระหว่างมื้อ อาจแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานมากขึ้นในแต่ละมื้อเพื่อสารอาหารที่เพียงพอ

    ให้อาหารที่คนป่วยชอบและรับประทานง่าย แต่ควรเป็นอาหารที่ให้พลังงานและอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา ไข่ นม อาจเพิ่มอาหารที่มีไขมัน เช่น น้ำตาล น้ำผึ้ง เพื่อเพิ่มพลังงาน

    ให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารหลังอาบน้ำหรือเช็ดตัว ปากสะอาด จมูกไม่อุดตัน และอุณหภูมิต่ำลง เพื่อป้องกันการติดเชื้อและสบายตัวทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น

    ให้ผู้ป่วยนั่งรับประทานอาหาร และไม่ควรบังคับเด็กป่วยให้รับประทานอาหาร เพื่อป้องกันการสำลัก หรือการอาเจียน

    หากผู้ป่วยนอนพักให้วางน้ำและอาหารไว้ใกล้ ๆ เพื่อง่ายต่อการรับประทาน

    ข้อมูลจาก  https://hellokhunmor.com/%e0%b9%82%e0%b8%a0%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/

    ติดตามอ่านต่อได้ที่  mayfieldscleaners.com

Economy

  • ดาวโจนส์ร่วง 346.93 จุด หลังกรรมการเฟดหนุนขึ้นดอกเบี้ย
    ดาวโจนส์ร่วง 346.93 จุด หลังกรรมการเฟดหนุนขึ้นดอกเบี้ย

    ดาวโจนส์ร่วง 346.93 จุด หลังกรรมการเฟดหนุนขึ้นดอกเบี้ย

    ตลาดหุ้นสหรัฐปิดลบ 346.93 จุด หรือ 1.15% อยู่ที่ 29,926.94 จุด หลังกรรมการเฟด 2 ราย ออกมาสนับสนุนการเร่งขึ้นดอกเบี้ย ฝั่งยุโรปปิดลบ ส่วนเอเชียเช้านี้ลงตามดาวโจนส์

    ตลาดหุ้นต่างประเทศประจำวันที่ 7 ต.ค.65 มีการเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลง ดังนี้

    ตลาดหุ้นสหรัฐ ดัชนีอุตสาหกรรมดาวโจนส์ (DJIA) ปรับลง 346.93 จุด หรือ 1.15% มาอยู่ที่ 29,926.94 จุด
    ตลาดหุ้นสหรัฐ ดัชนีเอสแอนด์พี 500 (S&P 500) ปรับลง 38.76 จุด หรือ 1.02% มาอยู่ที่ 3,744.52 จุด
    ตลาดหุ้นสหรัฐ ดัชนีแนสแดค (NASDAQ) ปรับลง 75.33 จุด หรือ 0.68% มาอยู่ที่ 11,073.31 จุด
    ตลาดหุ้นอังกฤษ ดัชนีฟุตซี่ 100 (FTSE 100) ปรับลง 55.35 จุด หรือ 0.78% มาอยู่ที่ 6,997.27 จุด
    ตลาดหุ้นเยอรมัน ดัชนีแด๊ก (DAX) ปรับลง 46.40 จุด หรือ 0.37% มาอยู่ที่ 12,470.78 จุด
    ตลาดหุ้นฝรั่งเศส ดัชนีซีเอซี 40 (CAC40) ปรับลง 49.04 จุด หรือ 0.82% มาอยู่ที่ 5,936.42 จุด
    ตลาดหุ้นอินโดนีเซีย ดัชนีเจซีไอ (JCI) ปรับขึ้น 1.23 จุด หรือ 0.02% มาอยู่ที่ 7,076.62 จุด
    ตลาดหุ้นฟิลิปปินส์ ดัชนีพีเอสอี คอมโพสิต (PCOMP) ปรับลง 61.59 จุด หรือ 1.04% มาอยู่ที่ 5,872.68 จุด
    ตลาดหุ้นญี่ปุ่น ดัชนีนิเคอิ (NIKKEI) ปรับลง 145.24 จุด หรือ 0.53% มาอยู่ที่ 27,166.06 จุด
    ตลาดหุ้นจีน ดัชนีเซี่ยงไฮ้ (CSI300) ปิดทำการ เนื่องในวันชาติ
    ตลาดหุ้นฮ่องกง ดัชนีฮั่งเส็ง (HANG SENG) ปรับลง 156.10 จุด หรือ 0.87% อยู่ที่ 17,856.05 จุด
    นักวิเคราะห์ บริษัทหลักทรัพย์ ฟินันเซีย ไซรัส จำกัด (มหาชน) ระบุว่า ตลาดดาวโจนส์ปิดที่ 29,926.94 จุด ลดลง 346.93 จุด หรือ 1.15% จากความกังวลการเร่งขึ้นดอกเบี้ยของธนาคารกลางสหรัฐ (เฟด)

    ดาวโจนส์ร่วง 346.93 จุด หลังกรรมการเฟดหนุนขึ้นดอกเบี้ย

    โดยเจ้าหน้าที่เฟด 2 ราย นายนีล แคชแครี ประธานเฟดสาขามินเนอาโพลิส และนายเจมส์ บูลลาร์ด ประธานเฟดสาขาเซนต์หลุยส์ ยังสนับสนุกการขึ้นดอกเบี้ยของเฟด

    ขณะที่ตลาดหุ้นยุโรปปิดลบ จากรายงานการประชุมของธนาคารกลางยุโรป (ECB) ทำให้ตลาดกังวลเกี่ยวกับภาวะเงินเฟ้อที่ยังสูง ส่วนตลาดหุ้นเอเชียปรับลงตามทิศทางตลาดหุ้นสหรัฐฯ

    ขอบคุณแหล่งที่มา : businesstoday.co

    สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ : mayfieldscleaners.com